Зимняя Диета.
Обычно люди зимой поправляются. Если вы желаете этого избежать, садитесь на зимнюю диету!
Продолжительность диеты: 12 дней
Легко ли выдержать диету? достаточно сложно
Можно кушать: спецменю
Запрещенные продукты диеты: все остальное
Время приема пищи ограничено? Нет
На сколько можно похудеть на диете? на 8-15 кг
Особые советы: достаточное употребление воды (зеленого чая)
Повторять диету можно: не чаще одного раза в год
Диету проводить запрещается при: заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Меню зимней диеты на 12 дней следующее
первый, второй, третий день - кефир
четвертый, пятый, шестой день - отварная курица без кожи
седьмой, восьмой, девятый день - овощи
десятый, одиннадцатый, двенадцатый день - сухое красное вино с сыром.
Вина 350 г в день, сыр лучше выбрать твердые сорта.
Хлеб и хлебобулочные изделия отсутствуют полностью!
Количество калорий - без ограничений.
Потребление воды и зеленого чая - по потребности.
После окончания диеты - обычный рацион, избегать переедания.
Эффект и результат зимней диеты - потеря от 8 до 15 кг.
Свежие комментарии