Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что наилучший прогресс в борьбе с лишними килограммами дает двигательная активность. Кто

Варенька О. 6 апр, 19:41
+6 1
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока Каждому человеку с самого детства известна такая игрушка, как обруч. Игрушка, потому как именно

Варенька О. 14 мар, 19:53
+2 1
Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

  Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?     Всем нам хочется иметь красивое, подтянутое, а главное – здо

Svetlana SW 16 ноя 16, 18:03
+1 1
Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно,

Варенька О. 25 апр 16, 11:13
+5 1
Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами? Бедра, ягодицы и верхняя часть ног – наиболее проблемные места для многих женщин. Сделать их красивыми помогут

Варенька О. 4 янв 16, 09:58
+6 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.     Обертывание - современная процедура, которую предлагают практически все салоны красоты. Но стоит от

Варенька О. 14 окт 15, 21:47
+19 4
Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер. Женщинам живется нелегко – работа и семья отнимают время, но при этом общество ожидает от на

Варенька О. 27 авг 15, 13:43
+11 0
Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц. Какая женщина не мечтает выглядеть сексуально и привлекательно? Для этого многие представительницы прекрас

Варенька О. 1 июн 15, 21:56
+8 0
10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!     Текст:  Ольга Натолина Фото:  TS/Fotobank.ru Многим женщинам интерес

Svetlana SW 21 мар 15, 10:07
+8 1
Эффективные упражнения для похудения: правила выбора и тайны достижения результатов

Эффективные упражнения для похудения: правила выбора и тайны достижения результатов

Опубликовано уже множество статей на тему похудения, но на вопрос какие эффективные упражнения для похудения нужно использовать на практике они редко

Варенька О. 19 ноя 14, 23:13
+7 0
Новое
Танцы для похудения в домашних условиях
Варенька О. 6 апр, 19:41
+6 1
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока
Варенька О. 14 мар, 19:53
+2 1
Танцевальная аэробика
Варенька О. 20 янв, 23:19
+3 0

Основная статья: Шорты

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях

Танцы для похудения в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что наилучший прогресс в борьбе с лишними килограммами дает двигательная активность. Кто

Варенька О. 6 апр, 19:41
+6 1
Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока

Сколько надо крутить обруч чтобы убрать живот и бока Каждому человеку с самого детства известна такая игрушка, как обруч. Игрушка, потому как именно

Варенька О. 14 мар, 19:53
+2 1
Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика Танцевальная аэробика, в основном относится к так называемой «низкоударной аэробике», имеющей среднюю интенсивность,

Варенька О. 20 янв, 23:19
+3 0
Упражнения для ног

Упражнения для ног

Упражнения для ног Упражнения для укрепления мышц ног – залог их здоровья... Красивые стройные ноги может позволить себе каждая женщина. Са

Варенька О. 26 дек 16, 18:30
+4 0
Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.

Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.

Выпады в сторону. Изучаем все тонкости и секреты.   Это опять Вы? А это опять мы! Приветствуем! На календаре среда,  22  июня, а это значит

Svetlana SW 21 ноя 16, 22:51
-1 0
Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?

  Утренняя пробежка или гимнастика — что полезнее?     Всем нам хочется иметь красивое, подтянутое, а главное – здо

Svetlana SW 16 ноя 16, 18:03
+1 1
Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно,

Варенька О. 25 апр 16, 11:13
+5 1
Рецепты обертывания в домашних условиях.

Рецепты обертывания в домашних условиях.

Рецепты обертывания в домашних условиях . Обертывание — это неотъемлемая часть программы по коррекции фигуры. С их помощью можно не только улучшить силу

Варенька О. 2 фев 16, 13:54
+1 0
Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами?

Как правильно делать махи ногами? Бедра, ягодицы и верхняя часть ног – наиболее проблемные места для многих женщин. Сделать их красивыми помогут

Варенька О. 4 янв 16, 09:58
+6 1
Ноги - упражнения.

Ноги - упражнения.

Ноги - упражнения.   Упражнения для укрепления мышц ног – залог их здоровья... Красивые стройные ноги может позволить себе каждая женщина.

Варенька О. 26 дек 15, 12:09
+3 0
Комплекс упражнений для красивой фигуры

Комплекс упражнений для красивой фигуры

Комплекс упражнений для красивой фигуры . Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наверно, у каждой из нас

Варенька О. 23 ноя 15, 20:57
+4 0
Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть?

Сколько нужно прыгать на скакалке, чтобы похудеть? Думаете, прыжки на скакалке это забава только для детей? Вовсе нет. Польза скакалки для похуде

Варенька О. 8 ноя 15, 13:40
+3 2
Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.

Домашнее обертывание от жира на животе.     Обертывание - современная процедура, которую предлагают практически все салоны красоты. Но стоит от

Варенька О. 14 окт 15, 21:47
+19 4
10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016.

10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016.

10 тенденций сезона из Милана, весна-лето 2016. Завершилась очередная из четырёх недель моды, миланская. Мы выбрали главные тенденции с итальянск

Варенька О. 12 окт 15, 21:08
+3 0
Красивая фигура.Комлекс упражнений для красивой фигуры.

Красивая фигура.Комлекс упражнений для красивой фигуры.

Красивая фигура. Комплекс упражнений для красивой фигуры. Во многом настроение женщины зависит от того, что она увидела утром в зеркале. Наве

Варенька О. 12 сен 15, 17:47
+3 0
Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер.

Эффективные упражнения для внутренней поверхности бедер. Женщинам живется нелегко – работа и семья отнимают время, но при этом общество ожидает от на

Варенька О. 27 авг 15, 13:43
+11 0
Упражнения от целлюлита на ногах и попе.

Упражнения от целлюлита на ногах и попе.

Упражнения от целлюлита на ногах и попе. Целлюлит не дает нам надеть короткие шорты и юбки из новой весенней коллекции, доставляет неудобства и

Рома Романенко 13 июл 15, 21:41
+4 1
Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц.

Капустная диета - минус 24 кг в месяц. Какая женщина не мечтает выглядеть сексуально и привлекательно? Для этого многие представительницы прекрас

Варенька О. 1 июн 15, 21:56
+8 0
Первое знакомство с йогой.

Первое знакомство с йогой.

Первое знакомство с йогой. Большинство людей начинают знакомство с йогой при помощи книг, видеоуроков, советов друзей и знакомых. При этом мало к

Варенька О. 11 май 15, 20:21
+5 4
10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!

10 эффективных диет для быстрого похудения: времени нет, а выбор - есть!     Текст:  Ольга Натолина Фото:  TS/Fotobank.ru Многим женщинам интерес

Svetlana SW 21 мар 15, 10:07
+8 1
Темы с 1 по 20 | всего: 25

Поиск по блогу

Последние комментарии

Helga
Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова