Диета по группе крови и «Пищевая пирамида» Пищевая пирамида – последняя разработка Сельскохозяйственного департамента США, где ожирение нации приобрело в последние десятилетия масштаб стихийного бедствия. Для некоторых групп крови рекомендации из «пищевой пирамиды» вполне подходят. Однако эта

Список белковых продуктов - идеи на каждый день. Заботиться о своем здоровье, иметь красивое тело и нормальный вес - это естественные желания каждого уважающего себя человека. Нормальное содержание белка в организме необходимо для мужского и женского организма, так как именно белок является

Какие витамины нужны женщинам разного возраста? Как приготовить витаминный салат   Минералы и витамины нужны женщинам разного возраста, но на протяжении жизни, для разных жизненных этапов, необходимый витаминный набор меняется. Рассмотрим наиболее важные витамины для разной возрастной категории,

Низкокалорийные перекусы дома и на работе. Многие, придерживаясь диетического питания, стараются обойтись только основными приемами пищи. Но голод – очень сильный враг, и он может настигнуть человека в самый неподходящий момент. В результате приходится съедать что-то далеко не полезное, что

Диетические рецепты салатов: худеем со вкусом. Салат с огурцом и горошком Овощные блюда служат не только украшением обеденного стола, тарелочка красиво порезанных овощей с добавлением вкусной заправки способна подарить свежий цвет лица, легкость в теле и избавить от лишних килограммов. Рецепты