Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой. Мечты о кубически очерченном рельефе живота или абсолютное равнодушие к складкам в районе талии – крайности,

Варенька О. 23 май, 09:57
+4 1
5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено! Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают

Варенька О. 22 фев, 19:47
+13 4
Сенсация! Стройное тело за одну неделю!  Вы не узнаете себя!

Сенсация! Стройное тело за одну неделю! Вы не узнаете себя!

Сенсация! Стройное тело за одну неделю! Вы не узнаете себя! Превращаемся в стройняшек, всего за одну неделю тренировок! Даже растянутый п

Варенька О. 18 янв, 17:50
+12 3
За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело!

За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело!

За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело! Эффективная тренировка дома! Предлагаем Вам классную тренировку в домашних усл

Варенька О. 15 янв, 18:31
+6 2
Комплекс упражнений для отличной фигуры

Комплекс упражнений для отличной фигуры

  Комплекс упражнений для отличной фигуры Хотите иметь прекрасную фигуру, при этом, не тратя время и деньги на посещение тренажёрных залов? Тог

Варенька О. 2 янв, 12:28
+2 3
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Плоский живот. Упражнения для плоского живота

Плоский живот. Упражнения для плоского живота

Плоский живот. Упражнения для плоского живота. Впереди – лето, а значит для многих – отдых на море. И конечно же, нам, представительн

Варенька О. 2 май 16, 00:45
+27 3
Упражнения при варикозе: что можно и что нельзя, комплекс упражнений.

Упражнения при варикозе: что можно и что нельзя, комплекс упражнений.

Упражнения при варикозе: что можно и что нельзя, комплекс упражнений. Какие упражнения можно делать с проблемой варикозного расширения вен. Ко

Варенька О. 15 окт 15, 15:34
+25 3
8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды.

8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды.

8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды. Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированны

Варенька О. 22 янв 16, 18:22
+21 2
ЕСЛИ У ВАС ХРУСТЯТ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ

ЕСЛИ У ВАС ХРУСТЯТ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ

Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть коленки, а иногда и поскрипывать, то обратите внимание на кожу в области коленей. Первый призна

Svetlana SW 15 янв 15, 11:47
+13 2
5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено! Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают

Варенька О. 22 фев, 19:47
+13 4
Новое
Плоский живот секреты и уход за фигурой
Варенька О. 23 май, 09:57
+4 1
Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра
Варенька О. 22 апр, 17:32
+4 0
Какие методы помогут убрать жир внизу живота?
Варенька О. 8 апр, 07:42
+3 0

Основная статья: Ножницы

Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой

Плоский живот секреты и уход за фигурой. Мечты о кубически очерченном рельефе живота или абсолютное равнодушие к складкам в районе талии – крайности,

Варенька О. 23 май, 09:57
+4 1
Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра

Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра

Самые эффективные упражнения для внутренней поверхности бедра Красивые и стройные ножки — это мечта каждой женщины. Но важно чтобы ножки были не просто б

Варенька О. 22 апр, 17:32
+4 0
Какие методы помогут убрать жир внизу живота?

Какие методы помогут убрать жир внизу живота?

Какие методы помогут убрать жир внизу живота? Многие люди, как женщины, так и мужчины, часто замечают, что жир постепенно начинает отклад

Варенька О. 8 апр, 07:42
+3 0
Когда после кесарева сечения можно начинать качать пресс?

Когда после кесарева сечения можно начинать качать пресс?

Когда после кесарева сечения можно начинать качать пресс? Несмотря на то обстоятельство, что восстановительный период после кесарева сечения длит

Варенька О. 8 апр, 07:39
0 0
Какие методы помогут убрать жир внизу живота?

Какие методы помогут убрать жир внизу живота?

Какие методы помогут убрать жир внизу живота? Многие люди, как женщины, так и мужчины, часто замечают, что жир постепенно начинает откладываться вн

Варенька О. 17 мар, 21:07
+6 0
Упражнения в воде лучший способ для похудения

Упражнения в воде лучший способ для похудения

Упражнения в воде лучший способ для похудения Не секрет что вода оказывает расслабляющий эффект на мышцы и нервную систему. Обычное барах

Варенька О. 17 мар, 07:22
+2 0
Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом

Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом

Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом. Лето уже не за горами, скоро можно будет ходить в коротких шо

Варенька О. 10 мар, 22:09
+6 0
5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

5 отличных упражнений для идеального пресса: проверено! Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают

Варенька О. 22 фев, 19:47
+13 4
8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды

8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды

8 лучших упражнений для фигуры от Джейн Фонды. Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных

Варенька О. 24 янв, 21:12
+11 0
Сенсация! Стройное тело за одну неделю!  Вы не узнаете себя!

Сенсация! Стройное тело за одну неделю! Вы не узнаете себя!

Сенсация! Стройное тело за одну неделю! Вы не узнаете себя! Превращаемся в стройняшек, всего за одну неделю тренировок! Даже растянутый п

Варенька О. 18 янв, 17:50
+12 3
За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело!

За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело!

За две недели тренировок, ты не узнаешь свое тело! Эффективная тренировка дома! Предлагаем Вам классную тренировку в домашних усл

Варенька О. 15 янв, 18:31
+6 2
25 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

25 отличных упражнений для идеального пресса: проверено!

25 отличных упражнений для идеального пресса: проверено! Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сд

Варенька О. 2 янв, 20:49
+3 1
Комплекс упражнений для отличной фигуры

Комплекс упражнений для отличной фигуры

  Комплекс упражнений для отличной фигуры Хотите иметь прекрасную фигуру, при этом, не тратя время и деньги на посещение тренажёрных залов? Тог

Варенька О. 2 янв, 12:28
+2 3
25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено!

25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено!

25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено! Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые действительно сделают

Варенька О. 30 дек 16, 15:47
0 0
Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом

Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом

Как укрепить ноги в домашних условиях: будьте стройны и красивы уже этим летом Лето уже не за горами, скоро можно будет ходить в коротких шор

Варенька О. 30 дек 16, 10:51
+2 1
Гениальная зарядка лежа

Гениальная зарядка лежа

Гениальная зарядка лежа В марте месяце хорошо себя чувствуют только кошки, да и то те, которые питаются сбалансированным кормом и не подверглись контролю

Svetlana SW 6 дек 16, 12:35
+4 0
Комплекс упражнений с утяжелителями для пресса

Комплекс упражнений с утяжелителями для пресса

Комплекс упражнений с утяжелителями для пресса   Откровенно говоря, упражнения с утяжелителям для пресса лучше выполнять, только когда уже можешь спокойн

Svetlana SW 29 ноя 16, 09:02
+2 0
Как убрать жир с рук? Полное практическое руководство.

Как убрать жир с рук? Полное практическое руководство.

Как убрать жир с рук? Полное практическое руководство. Здравствуйте, уважаемые господа и, особенно, дамы! На повестке дня очередная узкая тема коррекции женско

Svetlana SW 22 ноя 16, 17:02
0 0
Упражнения для бедер.

Упражнения для бедер.

Упражнения для бедер.   Упражнения   для   похудения   бедер.   Для того, чтобы  убрать бедра   выполняйте специальные   упражнения :   Упраж

Svetlana SW 19 ноя 16, 21:25
+7 1
Упражнения для увеличения и подтяжки груди

Упражнения для увеличения и подтяжки груди

Упражнения для увеличения и подтяжки груди Многие девушки и женщины интересуются, можно ли с помощью физических нагрузок изменить форму и объем груди

Svetlana SW 18 ноя 16, 13:51
+3 0
Темы с 1 по 20 | всего: 64

Поиск по блогу

Последние комментарии

Helga
Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова