Как правильно проводить разгрузочный день Узнай, как правильно проводить разгрузочные дни и ознакомься с перечнем самых популярных из них. Помни, разгрузочный день требует употребления определенного продукта. Например, он может быть фруктовым или соковымshutterstock Если тебе никак не обойтись без

Макробиотика или искусство продления человеческой жизни. Существует много систем питания, подразумевающих исключение из рациона ряда продуктов, и у них есть свои преимущества и недостатки, что важно учитывать. Не многие знают, что такое макробиотика и какие правила есть у этого учения, хотя оно

Ваше питание и внешний вид Рациональное питание Что и как надо есть, чтобы не только получать удовольствие от еды, но и поддерживать здоровье и красоту, например, любоваться в зеркале чудесной молодой кожей? Оптимальный набор необходимых веществ содержится в сбалансированном дневном рационе с общей

Разгрузочные дни после праздников by Записки Дикой Хозяйки Ели, пили, веселились, потолстели, прослезились… Известно, что все, что доставляет нам удовольствие, либо аморально, либо ведет к ожирению. К сожалению, в праздниках больше мучного и сладкого, чем аморального, иначе женщины после них не

Гликемический индекс — помощник для похудения Сегодня расскажу, что такое гликемический индекс, почему он так многим интересен итак важен для похудения, а точнее помогает достичь поставленной цели. Что такое Гликемический индекс Главным источником для восполнения энергии человека является глюкоза