Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка» Для того чтобы организм регулярно очищался, идеально работал кишечник, и все системы органов,

Варенька О. 8 апр, 07:46
+3 1
30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть Большинство людей понимает, что, если они хотят сбросить несколько лишних килограммов, им н

Варенька О. 2 апр, 14:45
+2 3
Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть?

Шоколадная диета. Как есть шоколад и худеть? Употребление шоколада до и после еды – новый тренд похудения – набирает стремительную популярность. Не слишк

Варенька О. 24 фев, 22:00
0 1
Медитация для похудения

Медитация для похудения

Медитация для похудения   Наша жизнь полна стрессов и искушений. Особенно остро это проявляется, когда человек решается на похудение. Неверие

Варенька О. 15 фев, 20:48
+7 2
Секрет похудения с Зеленым кофе 800

Секрет похудения с Зеленым кофе 800

Секрет похудения с Зеленым кофе 800 Американская фирма Leptin Pharmaceuticals проводила много экспериментов относительно влияния тех или иных продуктов

Варенька О. 7 фев, 16:46
0 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Удивительный рецепт здоровья.

Удивительный рецепт здоровья.

Сырая гречка с кефиром для похудения. Этот способ мега классный!  А главное, что этот способ очень вкусный!   Сырая гречка с кефиром по утрам натощак

Варенька О. 22 апр 15, 15:44
+148 98
«ОБМАНИ ЖЕЛУДОК»;)) «ЛЕНИВАЯ ДИЕТА»

«ОБМАНИ ЖЕЛУДОК»;)) «ЛЕНИВАЯ ДИЕТА»

Многие представительницы женского пола озабочены вопросом избыточного веса. Для некоторых лишний вес реально представляет угрозу для здоровья, многие же просто иду

Svetlana SW 29 мар 15, 18:49
+80 26
низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

низкокалорийная выпечка без муки , худеем вкусно.

Легкий тортик для следящих за своей фигурой Ингредиенты: Молотые овсяные хлопья — 80 г Белок — 1 шт. Вода — 3 ст.л. Начинка: Тво

Svetlana SW 11 ноя 15, 20:49
+36 6
КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

КАК ПОХУДЕТЬ НА 1 КГ ЗА ОДИН ДЕНЬ? 4 СПОСОБА

    Бывают случаи, когда нам необходимо всего за один день сбросить хотя бы один килограмм. Например, с ситуациями подобного рода приходится часто сталки

Svetlana SW 14 мар 15, 12:56
+34 22
Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто.

Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто.

Как употреблять кефир чтобы похудеть: сбрасываем вес легко и просто. Многих женщин интересует, как пить кефир, чтобы похудеть на 12 кг за нед

Варенька О. 29 фев 16, 17:56
+32 13
Новое
Суп для похудения: секретная формула плюс жиросжигающий рецепт
Варенька О. 2 дек, 10:10
+13 0
Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм
Варенька О. 27 апр, 20:19
0 0
Зеленая диета
Варенька О. 24 апр, 21:00
+2 0

Основная статья: Диеты

Суп для похудения: секретная формула плюс жиросжигающий рецепт

Суп для похудения: секретная формула плюс жиросжигающий рецепт

Суп для похудения: секретная формула плюс жиросжигающий рецепт Автор: Юлия Пономарева Доброго и счастливого вам дня, мои дорогие читатели!

Варенька О. 2 дек, 10:10
+13 0
Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм

Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм

Диета «Лестница». 1 ступень – минус один килограмм Диета «Лестница» — одна из самых эффективных, потерять на ней можно от 4 до 9 кг всего за 5 дней. Разу

Варенька О. 27 апр, 20:19
0 0
Зеленая диета

Зеленая диета

Зеленая диета Зеленая диета – это невероятно полезный и предельно простой низкоуглеводный рацион питания. Придерживаясь данного меню, вы не тольк

Варенька О. 24 апр, 21:00
+2 0
Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях

Сушка тела для девушек в домашних условиях Среди сотен и даже тысяч различных способов для похудения следует выделить такую методику, как сушка тела. Дан

Варенька О. 22 апр, 18:15
+6 0
Как сохранить талию после 40

Как сохранить талию после 40

Как сохранить талию после 40 Сохранять стройную фигуру с возрастом все труднее, поэтому вопрос «Где будем делать талию?» после 40 лет с

Варенька О. 18 апр, 16:36
+4 0
Кефирная диета. Отзывы и рекомендации

Кефирная диета. Отзывы и рекомендации

Кефирная диета. Отзывы и рекомендации Кефирная диета одна из самых популярных и эффективных диет в борьбе с лишним весом. Кефи

Варенька О. 14 апр, 00:20
+4 0
Правила питания

Правила питания

Правила питания Запомните, не обязательно сидеть на диетах. Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнооб

Варенька О. 10 апр, 22:19
+4 0
Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка»

Польза и основные рецепты салата «Метелка» Для того чтобы организм регулярно очищался, идеально работал кишечник, и все системы органов,

Варенька О. 8 апр, 07:46
+3 1
Кефир для похудения (по утрам и на ночь).

Кефир для похудения (по утрам и на ночь).

Кефир для похудения (по утрам и на ночь). Рецепты с кефиром для похудения. Одним из лучших продуктов для похудения не без оснований считается

Варенька О. 6 апр, 19:23
+8 0
30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть

30 продуктов какие нужно исключить чтобы похудеть Большинство людей понимает, что, если они хотят сбросить несколько лишних килограммов, им н

Варенька О. 2 апр, 14:45
+2 3
Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме

Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме

Соки для похудения – отличное средство держать себя в форме Держать себя в форме и при этом не сильно ограничивать себя в питании задача не из ле

Варенька О. 1 апр, 07:22
+1 0
4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения

4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения

4 варианта разгрузочного дня на кефире для похудения Мечтаете похудеть, но при этом не хотите садиться на диету? Периодически устраивайте себе ке

Варенька О. 26 мар, 15:11
+4 0
Как похудеть на белковой диете

Как похудеть на белковой диете

Как похудеть на белковой диете Женщины в погоне за красивым и стройным телом, часто «садятся» на различные диеты. Особую популярность за

Варенька О. 22 мар, 17:23
+5 0
Лучшие варианты завтрака для похудения

Лучшие варианты завтрака для похудения

Лучшие варианты завтрака для похудения Завтрак – это самый главный прием пищи за весь день. Не даром существует поговорка: «Завтрак съешь

Варенька О. 21 мар, 22:37
0 0
Весенняя диета для похудения от 2 кг до 5 кг за 2 недели

Весенняя диета для похудения от 2 кг до 5 кг за 2 недели

Весенняя диета для похудения от 2 кг до 5 кг за 2 недели Весной мы максимально отчетливо ощущаем приближение лета. Но чем оно ближе, тем нерешите

Варенька О. 20 мар, 16:18
+5 0
Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья

Как сбросить вес без вреда для здоровья Многие женщины обнаружили, что к концу зимы их фигура «округлилась» в самых аппетитных местах. Кто-то пор

Варенька О. 17 мар, 14:22
+4 0
Диета пять столовых ложек

Диета пять столовых ложек

Диета пять столовых ложек. Диета- 5 столовых ложек любой пищи через каждые 3 часа Диета пять столовых ложек направлена на то,чтоб

Варенька О. 12 мар, 16:17
+9 0
Секрет похудения с Зеленым кофе 800

Секрет похудения с Зеленым кофе 800

Секрет похудения с Зеленым кофе 800 Американская фирма Leptin Pharmaceuticals проводила много экспериментов относительно влияния тех или иных продуктов

Варенька О. 11 мар, 21:12
+2 0
5 завтраков, которые избавят вас от проблем с кожей и лишнего веса

5 завтраков, которые избавят вас от проблем с кожей и лишнего веса

5 завтраков, которые избавят вас от проблем с кожей и лишнего веса Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хотите обрести вс

Варенька О. 8 мар, 23:28
+10 0
Яичная диета — отличный выбор для похудения

Яичная диета — отличный выбор для похудения

Яичная диета — отличный выбор для похудения В настоящее время существует большой выбор самых разнообразных методик для похудения, позволяющих эфф

Варенька О. 6 мар, 21:01
+2 0
Темы с 1 по 20 | всего: 391

Поиск по блогу

Последние комментарии

Helga
Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова