Svetlana SW предлагает Вам запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»
Вы хотите запомнить сайт «ДЕРЖИМ ФОРМУ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Фитнес и диеты - худеем и держим форму!

Читать
Сейчас обсуждаем
Курс на сближение: парная йогагармония, нирвана, сближение, отношения,

Курс на сближение: парная йогагармония, нирвана, сближение, отношения,

Курс на сближение: парная йога     Фото: sergeyp/Rusmediabank.ru Йога приносит ощущение полной гармонии и нир

Варенька О. 20 сен 14, 19:23
+2 1
Техника выполнения упражнения «Бурпи»

Техника выполнения упражнения «Бурпи»

              Техника выполнения упражнения «Бурпи» Бурпи - отличное упражнение кроссфит для сжигания жира. Также, для его вып

Варенька О. 16 сен 14, 22:21
+1 4
Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса

Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса

Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса   Здоровое стройное и подтянутое тело – не о нем ли вы мечтаете, изучая один из тысячи вари

Варенька О. 16 сен 14, 15:51
+2 2
Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных Тем, кто приучен следить за собой, не нужно объяснять, насколько полезны занятия спортом для беременных. Они прекрасно

Варенька О. 15 сен 14, 15:37
+1 1
Новый вид спорта - Нордическая ходьба

Новый вид спорта - Нордическая ходьба

Новый вид спорта - Нордическая ходьба  Относительно недавно появился новый вид фитнеса – это скандинавская (нордическая) ходьба. Что она собо

Варенька О. 9 сен 14, 19:00
+1 1
ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОЕ
Как уменьшить талию

Как уменьшить талию

Жировые отложения в области талии предмет беспокойства для многих женщин. Именно этот жирок выглядывает наружу из брюк и юбок с низкой талией, особенно преда

Варенька О. 6 сен 14, 19:06
+7 0
ЗАНЯТИЕ С ОБРУЧЕМ

ЗАНЯТИЕ С ОБРУЧЕМ

В чем польза занятий с обручем Думается, многим очевидна несомненная польза, которую дают упражнения с обручем для развития подвижности тазоб

Варенька О. 22 июн 14, 10:14
+6 0
Разгрузочные дни: правила проведения

Разгрузочные дни: правила проведения

Разгрузочные дни: правила проведения Чтобы похудеть, многие женщины устраивают себе разгрузочные дни. Диетологи подтверждают, что этот ход

Варенька О. 6 сен 14, 08:18
+6 0
Стройность без спорта? Это возможно!

Стройность без спорта? Это возможно!

Стройность без спорта? Это возможно!     Фото: subbotina/Rusmediabank.ru Вы не можете или не хотите постоян

Варенька О. 5 сен 14, 20:29
+6 0
БОРИТЕСЬ С ЛЕНЬЮ.

БОРИТЕСЬ С ЛЕНЬЮ.

Что может быть лучше бодрого утра с разминкой, легкой зарядкой, после которой чувствуешь себя просто замечательно! Хочется за день сделать так много пол

Варенька О. 27 мар 14, 22:33
+5 5
Новое
Как правильно одеться для занятий йогой
Варенька О. 20 сен 14, 20:01
+1 0
Курс на сближение: парная йогагармония, нирвана, сближение, отношения,
Варенька О. 20 сен 14, 19:23
+2 1
Влияние пива на мужчин
Варенька О. 19 сен 14, 20:50
+2 0

Основная статья: Варенька

Как правильно одеться для занятий йогой

Как правильно одеться для занятий йогой

Как правильно одеться для занятий йогой     Фото: Antonio Diaz/Rusmediabank.ru Занятия йогой по посещаемост

Варенька О. 20 сен 14, 20:01
+1 0
Курс на сближение: парная йогагармония, нирвана, сближение, отношения,

Курс на сближение: парная йогагармония, нирвана, сближение, отношения,

Курс на сближение: парная йога     Фото: sergeyp/Rusmediabank.ru Йога приносит ощущение полной гармонии и нир

Варенька О. 20 сен 14, 19:23
+2 1
Влияние пива на мужчин

Влияние пива на мужчин

Влияние пива на мужчин Очень многие мужчины полагают, что пиво безопасный продукт и не коим образом не скажется на здоровье. Но это далеко не так.

Варенька О. 19 сен 14, 20:50
+2 0
Фитнес в особых случаях

Фитнес в особых случаях

Фитнес в особых случаях     Фото: Andres Rodriguez/Rusmediabank.ru Внешняя привлекательность, стройная ф

Варенька О. 19 сен 14, 20:38
+3 0
Что нужно есть после тренировки?

Что нужно есть после тренировки?

Часто начинающие заниматься спортом сосредотачивают свои усилия только на тренировках и не уделяют должное внимание правильному питанию. В любом виде

Варенька О. 18 сен 14, 22:40
+1 0
Веганство и спорт – миф или реальность? Плюсы и минусы веганства

Веганство и спорт – миф или реальность? Плюсы и минусы веганства

С тех пор, как в мире появилось такое понятие вегетарианство и веганство, не утихают споры о плюсах и минусах подобного явления. Врачи проводят исследования кажд

Варенька О. 18 сен 14, 19:48
+2 0
Победа повышает уровень мужского гормона!

Победа повышает уровень мужского гормона!

Победа повышает уровень мужского гормона! Тестостерон называют гормоном победителей, и не зря. Так у мужчин после победы в каких-либо соревнованиях или уда

Варенька О. 17 сен 14, 22:36
+1 0
Чем полезно плавание?

Чем полезно плавание?

Чем полезно плавание? Плавание заслуженно считают самым полезным видом спорта. Ведь плавание оказывает оздоровительный эффект на весь организм, по

Варенька О. 17 сен 14, 22:27
0 0
Ванны для похудения: полезная и приятная формула стройности

Ванны для похудения: полезная и приятная формула стройности

Ванны для похудения: полезная и приятная формула стройности Регулярные ванны – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Ванны помогают выве

Варенька О. 17 сен 14, 22:18
+3 0
Техника выполнения упражнения «Бурпи»

Техника выполнения упражнения «Бурпи»

              Техника выполнения упражнения «Бурпи» Бурпи - отличное упражнение кроссфит для сжигания жира. Также, для его вып

Варенька О. 16 сен 14, 22:21
+1 4
Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса

Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса

Танцы для похудения - лучшее средство избавится от веса   Здоровое стройное и подтянутое тело – не о нем ли вы мечтаете, изучая один из тысячи вари

Варенька О. 16 сен 14, 15:51
+2 2
5 фитнес-целей, которых вы должны стремиться достичь

5 фитнес-целей, которых вы должны стремиться достичь

5 фитнес-целей, которых вы должны стремиться достичь     Фото: rido/Rusmediabank.ru Кто-то занимается фитне

Варенька О. 15 сен 14, 19:59
+2 0
Лечебная дыхательная гимнастика улучшит ваше самочувствие

Лечебная дыхательная гимнастика улучшит ваше самочувствие

Лечебная дыхательная гимнастика улучшит ваше самочувствие     Нарушения газообмена в легких и, особенно, нарушения акта дыхания при

Варенька О. 15 сен 14, 19:35
+3 0
Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных

Занятия спортом для беременных Тем, кто приучен следить за собой, не нужно объяснять, насколько полезны занятия спортом для беременных. Они прекрасно

Варенька О. 15 сен 14, 15:37
+1 1
«Стрит Воркаут»-тренировки с собственным весом и продвижение идеи здорового образа жизни среди молодёжи.

«Стрит Воркаут»-тренировки с собственным весом и продвижение идеи здорового образа жизни среди молодёжи.

Стрит воркаут и турникмен. Эти слова знакомы не всем , но среди молодёжи направление стрит воркаут — или дворовый, уличный спорт — набирает всё большу

Варенька О. 14 сен 14, 17:28
+2 0
Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Комплекс упражнений «Идеальный пресс»

Невозможно представить подтянутую, стройную фигуру без наличия красивого пресса. Конечно же, для обладания им необходимо придерживаться правильного пит

Варенька О. 12 сен 14, 17:09
+4 0
Физические упражнения после кесарева сечениянагрузка

Физические упражнения после кесарева сечениянагрузка

Упражнения после кесарева сечения Несмотря на то, что восстановление после кесарева сечения проходит дольше и сложнее, чем после естеств

Катрин Хмелева 11 сен 14, 15:43
+2 0
Диета для живота

Диета для живота

Диета для живота   Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на

Катрин Хмелева 11 сен 14, 13:04
+3 0
Водная гимнастика снижает вес и укрепляет иммунитет

Водная гимнастика снижает вес и укрепляет иммунитет

Водная гимнастика снижает вес и укрепляет иммунитет     Вода — среда, при разумном использовании которой достигается хороший оз

Варенька О. 11 сен 14, 00:07
+1 0
Клубные танцы - красиво и для здоровья полезно

Клубные танцы - красиво и для здоровья полезно

  На вечеринках в клубах большинство людей двигаются совершенно одинаково, не интересно и не слишком попадая в ритм. И лишь на сч

Варенька О. 10 сен 14, 23:45
+1 0
Темы с 1 по 20 | всего: 88

Поиск по блогу

Последние комментарии

Helga
Татьяна Конюшевская
согласна
Татьяна Конюшевская Плоский живот секреты и уход за фигурой
Людмила Ильиных (Шемякина)
Придется, кушать такую "Метелку"-полезно!
Людмила Ильиных (Шемякин… Польза и основные рецепты салата «Метелка»
Татьяна Конюшевская
понятно!
Татьяна Конюшевская Растягивайтесь на здоровье!
лариса давыдова
Будем применять!
лариса давыдова Высокоинтенсивный интервальный тренинг для похудения
лариса давыдова
Всё верно!
лариса давыдова Как сделать живот плоским в домашних условиях, 30 способов
Гульнур Ажикеева
Светлана Антонова
Спасибо, сегодня попробую
Светлана Антонова Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита
Галина Цветкова
Спасибо
Галина Цветкова Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений
Галина Цветкова